Стресс — реакция организма и симптомы
На сегодня известны различные болезни, связанные с нервами и стрессами. Сам стресс — это реакция организма на воздействие различного рода внешних раздражителей и требуется период адаптации чтобы создался защитный барьер. Если человек на протяжении длительного времени будет находиться в состоянии стресса, то это станет причиной возникновения нарушений в различных частях организма и отразится на эмоциональном настрое, иммунитете и даже качестве жизни.
Методы профилактики стресса существуют самые различные, однако прежде чем подбирать определенный способ лечения стресса, стоит понять, что это за проблема, и как именно она сказывается на общем состоянии человека. Стоит заметить, что во время стресса начинается активация всех внутренних резервов организма, а также:
- происходит ускорение всех биохимических реакций;
- выполняется повышение энергетического потенциала;
- организм стремится самостоятельно найти способ защиты.
Это состояние не должно быть слишком длительным, и требуется немедленная помощь специалиста, чтобы избежать серьезных последствий, в противном случае возможно развитие множества болезней, в том числе и трудноизлечимых. Есть ряд основных симптомов, по которым можно определить наличие стресса:
- бессонница;
- ночные кошмары;
- раздражительность;
- неспособность сосредотачиваться даже на самых простых процессах;
- депрессия;
- усталость без видимых на то причин;
- перепады в настроении.
Витамины при стрессе и физических нагрузках помогают справиться с внешними раздражителями в тот момент, когда мозг начинает стимулировать выработку большого количество такого вещества, как адреналин. Как только этот гормон поступает в полость почек, это способствует выработке глюкозы, стимулирующей улучшение кровообращения и повышение сил.
Адреналин отвечает за массу важных процессов, которые направлены на ускорение адаптации организма человека к ситуациям, которые складываются вокруг. Среди симптомов данной реакции можно выделить:
- повышение артериального давления;
- учащение дыхания;
- учащение пульса.
Если подобные состояния повторяются регулярно и с маленькой периодичностью, то это свидетельствует о преобразовании обычного стресса в хронический, и он может стать причиной нанесения непоправимого урона здоровью. Среди множества последствий длительного стресса отмечают образование:
- регулярных сильных головных болей;
- повышения вероятности возникновения инфарктов и инсультов;
- обострения хронических болезней.
К каким заболеваниям приводят стрессы?
О том, что стрессы приводят к болезням известно на протяжении длительного времени. Разберём — к каким именно?
- В области сердца и сосудов отмечается повышение сердечного ритма и систематическое повышение давления, что приводит к инсультам.
- Со стороны дыхательной системы бывает нарушенное дыхание, образование астмы, причем даже у новорожденных детей, чьи матери испытывали длительный стресс во время беременности.
- На коже может возникнуть проблема в виде псориаза, экземы, а также шелушения по всей поверхности покрова.
- Возможно расстройство пищеварения, проявляющееся в виде тошноты, спазмов в области желудка, сильной рвоты, поноса и вздутия. Возможно обострение язвы.
- Снижается иммунитет, а это приводит к проникновению в организм вирусов и инфекций.
- На психологическом фоне развиваются депрессии, а также может возникнуть тревожность, чувство преследования и опасения всего, что окружает.
Очень часто на фоне стресса, особенно долгосрочного образуется ожирение и диабет, так как люди начинают заедать проблемы большим количеством таких продуктов как фаст фуд, конфеты, чипсы и все это сопровождается развитием пагубных привычек в виде алкоголизма, зависимости от курения и наркомании. Избавиться от этого порой намного сложнее, чем от давления или язвы желудка. При возникновении первых признаков стресса, особенно если он возникает на протяжении длительного времени, стоит посетить опытного специалиста, способного провести грамотный осмотр, поставить диагноз и вылечить.